Les samedis de Garches : Remise en Forme
Envie de pratiquer en toute convivialité du sport en plein air pour éliminer les excès des fêtes de fin d’année. Rendez-vous tous les samedis de 10h à 12h dans le parc de la Mairie de Garches (2 rue Claude-Liard 92380 GARCHES).
- Organisées par le service Jeunesse, Sports et Grands Évènements de la ville, ces séances gratuites, dispensées par des professeurs expérimentés, sont accessibles aux Garchois à partir de 16 ans, sans inscription préalable.
Vous avez le choix entre :
-
Un cour comportant des mouvements
sans impact, une intensité faible et chorégraphie pour niveau débutant.
- Un cour comportant des mouvements avec peu d'impact et une intensité moyenne.
- Un cour comportant des mouvements avec impact et une intensité modérée à élevée.
Avis aux amateurs !
Activités Aquatiques
Le dispositif national « J’apprends à Nager » s’inscrit dans le cadre du plan interministériel « Aisance aquatique ».
Il permet aux enfants âgés de 4 à 12 ans, de découvrir le milieu aquatique et d’y évoluer en toute sécurité.
Nous proposons de mettre en place 15 modules, réparties en fonction des disponibilités des piscines en région de Paris Ile-De-France, et du nombre d'enfants, sur une période donnée lors des :
- Vacances de Toussaint 2 Modules
- Vacances de Noël 2 Modules
- Vacances de printemps 2 Modules
- Pont de l'Ascension 1 Modules
- Vacances d'été 2 Modules
- Temps scolaires 3 Modules
- Temps périscolaires 3 Modules
Culture physique et Fitness
Depuis 2009 en partenariat avec la commune de Garches, Science & Sport, assure une partie des encadrements fitness sur la salle municipale de culture physique.
Gym douce ; Stretching, Gym dynamique, Body sculpt ; Body barre ; Abdos fessiers, et bien d’autres activités.
Le plateau fitness fait 150 m² et le plateau de musculation 250 m² et comporte des machines assistées, et du matériel libre, ainsi qu’un espace cardio.
Les vestiares disposent d'un un sauna, et d'un hammam.
En 10 ans d’activités, nous sommes très fiers d’avoir accueilli plus de 50 stagiaires, en stage pour des formations aux BPJEPS et aux CQP.
- La pratique en plateau de musculation est libre, le coaching n'est pas autorisé pendant les heures de travail des coachs.
- Nous ne proposons pas d’activités type cross fit mais la salle dispose d'un espace de musculation libre avec des poids, des haltères, et des barres.
- Notre protocole sanitaire prévoit une tranche de créneau horaire par séance d'une heure trente pour 7 adhérents en musculation, et 45 minutes pour les cours collectif sur le plateau fitness.
Dates de fermeture de la salle de culture physique :
1er janvier -1er mai -14 juillet - 11 novembre -25 décembre et les 15 premiers jours du mois d’août.
Pour en savoir plus sur la salle de culture physique ici.
Renseignements et inscriptions sur place :
Piscine - Salle de Culture Physique, 14 Rue de Suresnes, 92380 Garches.