Option AGEE

PREROGATIVES DU DIPLOME CQP ALS AGEE

Le titulaire du CQP ALS propose des activités physiques et sportives d’initiation et de découverte, visant l'entretien des capacités physiques (prévention, santé, bien être)

L’option AGEE comporte 4 familles d’activité :

  • Les techniques cardio ( ex : STEP, LIA, zumba, circuit training cardio, cardiobox …)
  • Les techniques douces (ex : gym douce, stretching, étirements, pilates, yoga, tai chi, gym posturale…)
  • Le renforcement musculaire (ex : CAF, renforcement musculaire généralisé, body pump, Cross Fit, body sculpt, HIIT, Tabata…)
  • Les techniques d'expression (ex : expression corporelle, techniques de danse, …)